-->

Redukce váhy

Redukční režim nestojí na žádném zázraku, ale na prostém odhalení co je pro Vás geneticky přirozené. Na základě metabolické typologie se pak určují proudy stravování a vhodnost či nevhodnost potravin k redukčnímu režimu.

Z potravin vhodných a nevhodných je pro Vás sestaven jídelníček. Ten obsahuje:

  • Seznam vhodných potravin
  • Seznam nevhodných potravin
  • 10 druhů každého denního jídla (snídaně, svačiny….)
  • Fotografie potravin
  • Recepty

Je potřeba abyste se sami naučili vhodně kombinovat potraviny, vědět co si můžete objednat v restauraci, jak co nejméně hřešit na oslavách, jak zdravě grilovat, péct o vánocích atd…

Redukční režim je trvalá změna životního stylu, ne zázračná dieta, kterou opustíte, abyste se do roka opět vrátili tam, kde jste byli na začátku.

Změna životního stylu nezná zákazy, zavede Vám do života spoustu alternativ a kompromisů.

Zakazovat Vám nebudu nic, budu pro Vás vždy hledat lepší variantu.

Copyright © 2014