Jídelníček v těhotenství

Redukce váhy a jídelníček v těhotenství

Slečnu Linhartovou jsem začala navštěvovat během roku 2014, kdy moje váha byla 64 kg. Přítel si začal stěžovat na mou nadváhu, kdy má výška je pouze jen 164 cm. Povedlo se shodit na 53 kg a při mých státnicích jsem byla hubená a spokojená, naučila jsem se v práci i ve škole dodržovat jídelníček a pravidelné stravování veškerých doporučených potravin. Dodržovala jsem také určitou fyzickou aktivitu a jak se říká 10 tisíc kroků denně dělá zázraky.


Navštěvuji slečnu Linhartovou třetí rok a v květnu 2016 jsem otěhotněla. Má váha byla 59 kg a nevěděla jsem kolik během těhotenství je dobré přibrat. od 13-tého týdne těhotenství mi Babet nastavila a doporučila vše potřebné pro dobrý vývoj a dala těhotenské pokyny i jídelníček. Musím se přiznat začátky byly těžší, měla jsem stále chuť na sladké a trochu se neovládala. Přibrala jsem dvě kila za pár týdnů a to jsme dostala dobrou dršťkovou od slečny Linhartové. Musela jsem se zamyslet. Mé těhotenství bylo úplně bez problémů, žádné střevní potíže prostě nic. Musela jsem se znova nastavit a říkat si, že nejím za dva. Opravdu se d& iacute;ky Babet povedlo. Jsem nyní těsně před porodem má celková váha šla nahoru o 13 kg. Cítím se báječně a díky některým povoleným dobrůtkám je to o mnoho lepší.

Během celého těhotenství i před jsem strašně spokojená a nadšená. Naučila jsem se jak se stravovat a dodržovat režim. Musím říct, že někdy víkendy jsou horší, ale když člověk chce a má motivaci a kontrolu slečny Linhartové je to jednoduší. Stále mě hlídá kontroluje a hlavně motivuje. Z mé strany jsem spokojená budoucí maminka a to díky radám a kontrolám a upřímnosti slečny Linhartové.

Ing. Nytrová Markéta

Zpět na reference redukce váhy

Copyright © 2014